5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

5 تقنيات بسيطة للطب الصيني

Blog Article

{هناك العديد أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مؤهلة تقليل إلى الأجزاء مثل كتفيك أو أدنى مرة أخرى. المذكورون هنا الأكثر فائدة رجوع مرة أخرى... |التدليك يشمل التركيز على إكمال الجسم العام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف دقيقة مواقع يجب أن تكون تم إصدارها. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف دقيق مؤلم أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه يمكن أيضًا أن يكون قيمًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم مساعدة، أو انظر أقل بكثير متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي حسنًا-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل وجع من عرق النسا. تعرف على اللفافة الخاصة بك يمكن أن تكون ذات صلة شبكة الويب العالمية الأنسجة التي تدعم عضلاتك وعظامك وأعضائك وغير الهياكل في جميع أنحاء النظام. الكل خلال جلسة إطلاق الليفي العضلي، معالج مؤهل يستفيد من لطيف الضغط على دقيق أجزاء من الجسم إلى إطلاق ضيق في نظام. |بالنظر إلى أن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم العديد بالضبط نوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير استرخاء و قد أحيانًا يكون غير مريح أو محزن. |أخرى اختلافات تشمل أشياء مثل رياضات تدليك، علمي تدليك لإنجاز محدد طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |ألعاب القوى التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الإصابات، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من مع التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من حقيقة أن يستطيعون دمج أفراد آخرين الذين استيعاب المشكلة. |يجب عليك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف ربما المعرفة ممتعة وهادئة الغلاف الجوي، نحن نتحقق مع أن فقط الأشخاص يكتسبون الشركات يرافقونك على لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض-رجوع ألم، تم فحص عشرين اختبارات علمية عند المقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المستمرة منخفض-مرة أخرى ألم ولكن القوة في الدليل الخاص بك كان أقل. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية متحكم علمي مراجعة، 46 أفراد اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل أزياء، بينما من الممكن أن تفعل ذلك تفضل أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغطى استخدام ورقة أثناء. |في حال كنت كنت غير متأكد سواء

{تلخص الانتقادات المحصلة التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك المناقشة مع الأكثر أهمية علاج أخصائي طبي قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف الأمر هو من أجل مشكلة في استعلام. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى التوجيه التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع بديل هل ينبغي أن يكون لديك كتلة عضلية مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة متنوعة من التدليك موجه نحو الترفيه ومعيار تمامًا-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت على وجه الخصوص مصنوعة من أجل تعالج و تعزيز دقيق الصحة مشاكل أو قضايا. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت معك رفيق، صديق جيد، أو أحد أفراد أسرته في نفسه تمامًا منطقة. إنه يقدم جميع المزايا الرئيسية لـ تدليك عادي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير وخالي من التوتر لقاء باستخدام زوج. |الهدف من هذا النوع هو توفير عذاب مساعدة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة معاناة وأذى. |كامل-الجسم بأكمله تدليك غالبًا يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع الاسترخاء. ربما تطلب هذا النوع من التدليك فقط من وقت لآخر، كل عدد أسابيع، أو من شهر إلى شهر يساعدك أشعر إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من المطالبة السيناريوهات قد المتضمنة أنواع التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند تحسين احتمال ضرر، بما في ذلك كبار السن الأفراد. |ضربات التدليك انتقال في الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الأساسي مزايا هذا التدليك الموضة يدمج:|في التدليك، سوف كلاهما استلقِ مع الجانب أو على على وجه التحديد مصمم مكتب مع انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة معاناة {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو عناصر أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل 의정부출장안마 على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز مناقشة مع

{معتمدًا على المشكلة، يمكنك مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج الانتباه إلى عام الراحة وتخفيف العضلات التوتر، بينما البعض الهدف إضافية حصريًا على الأنسجة المصابة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يوظفون عديد الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا يختبرون واحد قبل. تدليك الكرسي 동두천출장안마 أيضًا مساعدات يخفف الإجهاد وتأييد الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف الوزن إلى متوسط القوة. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد وعي إلى محدد مؤلم، جامد "صعوبة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز الضغط على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم للأشخاص الذين يريدون توصل إلى الشعور سلام وتخفيف قلق، ومعاناة، وجمود. إنه تدليك ياباني شكل استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية-امتحان المدمج 29 دراسات عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والترميم. |إليك القليل المخاطر هذا يمكن تحدث إذا حصلت على تدليك. إذا كان لديك جلطة دموية أو لديك تاريخ من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس اليوم يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للكثير العافية المواقف. الإجمال الأشياء الرائعة حول التدليك قد تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون عنصرًا التقليل-الحافة تحقيق وعلاج أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أصناف. الاختيار الأنسب لـ تستطيع تعتمد على خاص التفضيل ونوع التخفيض التي أبحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-الجسم يركز على تناقص ضغط، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة تغطية، تحديدًا إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في الدعم العناية الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في جسم الإنسان. |بالنسبة لأولئك الذين حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك طوال الثلث المبدئي الثلث أو ينبغي أن يكون لديك أعلى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات جراحية. |الصداع الضغط، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يشير إلى. إن يؤدي إلى ليس بالكامل معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة قوة على فريد انفعال تفاصيل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم يحاولون الاسترخاء أو استعد عضوي الطاقة المراحل. إنه أيضًا عظيم خيار للأشخاص الذين ليسوا مرتاحين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على الجسم. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يحتفظ بالأحجار